Övningar för Bröst
63 övningar för bröst med bild, svensk beskrivning, instruktioner och tips. Från Passbokens övningsbibliotek.
Archer-armhävningarIngen utrustning · Avancerad
ArmhävningIngen utrustning · Nybörjare
Armhävningar i ringarRingar · Van
Armhävningar med brett greppIngen utrustning · Van
Armhävningar med fördjupningIngen utrustning · Avancerad
Armhävningar med fötterna på pilatesbollPilatesboll · Van
Armhävningar med fötterna upphöjdaIngen utrustning · Van
Armhävningar med händerna på pilatesbollPilatesboll · Van
Armhävningar med händerna upphöjdaIngen utrustning · Nybörjare
Armhävningar med smalt greppIngen utrustning · Van
Armhävningar mot väggIngen utrustning · Nybörjare
Armhävningar på knäIngen utrustning · Nybörjare
Bröstflyes i maskinBröstflyesmaskin · Nybörjare
Bröstpress i kabelKabelmaskin · Van
Bröstpress i maskinBröstpressmaskin · Nybörjare
Bröstpress i TRXTRX · Nybörjare
Bröststretch i dörröppningIngen utrustning · Nybörjare
Bröststretch med gummibandGummiband · Nybörjare
Bröststretch på bänkBänk · Nybörjare
Bänkpress i smithmaskinSmithmaskin · Nybörjare
Bänkpress med brett greppSkivstång · Van
Bänkpress med EZ-stångEZ-stång · Van
Bänkpress med pausSkivstång · Avancerad
Bänkpress med skivstångSkivstång · Van
DiamantarmhävningarIngen utrustning · Van
Dips (bröst)Dipsställning · Van
Dips i ringarRingar · Avancerad
Dips med viktDipsställning · Avancerad
Dips på rak stångRäcke · Van
Enarms golvpress i sätesbrygga, kettlebellKettlebell · Van
Enarms golvpress med kettlebellKettlebell · Van
Enarms hantelbänkpressHantlar · Van
Explosiva armhävningarIngen utrustning · Van
Fisken (yoga)Ingen utrustning · Van
GolvpressSkivstång · Van
Golvpress med EZ-stångEZ-stång · Van
Golvpress med hantlarHantlar · Van
Golvpress med kettlebellKettlebell · Van
HantelbänkpressHantlar · Van
HantelflyesHantlar · Nybörjare
KabelflyesKabelmaskin · Van
KlapparmhävningarIngen utrustning · Avancerad
Lutande bänkpress i smithmaskinSmithmaskin · Nybörjare
Lutande bänkpress med EZ-stångEZ-stång · Van
Lutande bänkpress med pausSkivstång · Avancerad
Lutande bänkpress med skivstångSkivstång · Van
Lutande hantelflyesHantlar · Van
Lutande hantelpressHantlar · Van
Nedåtlutande bänkpressHantlar · Van
Nedåtlutande bänkpress i smithmaskinSmithmaskin · Nybörjare
Nedåtlutande bänkpress med EZ-stångEZ-stång · Van
Nedåtlutande bänkpress med skivstångSkivstång · Van
Nedåtlutande hantelflyesHantlar · Van
Pec deckPec deck · Nybörjare
PlancheIngen utrustning · Avancerad
Pseudo planche-armhävningarIngen utrustning · Avancerad
Pullover med hantelHantlar · Van
Spiderman-armhävningarIngen utrustning · Van
Spoto pressSkivstång · Van
Svend pressViktskivor · Nybörjare
Svend press med en hantelHantlar · Nybörjare
Svend press med hantelHantlar · Nybörjare
Svend press med kettlebellKettlebell · Nybörjare
Logga övningen i Passboken
Lägg övningen i ett pass, se förra gångens vikt vid varje set och följ utvecklingen. Gratis, utan annonser.