Dina pass, din kropp, din bok.
Färdiga program för ditt mål och dina gymdagar, 650 övningar med svenska instruktioner, kalender, powerwalk och intervaller med röst, kropp och mål – och kost som träffar ditt behov. Fungerar utan nät.
Ladda ner Se funktionernaProgram som förklarar sig
Komma igång, bygga muskler på 3, 4 eller 5 gymdagar, gå ner i vikt, spring 5 km, powerwalk. Varje program säger varför det ser ut som det gör, med deload och progression inlagt.
Passen anpassar sig till ditt gym
Kryssa i din utrustning – övningar som saknas byts automatiskt till bästa alternativet, och du kan alltid välja själv.
Passläge som tänker åt dig
Förra gångens vikt vid varje set, vilotimer med ljud och vibration även vid låst skärm, rekord direkt.
Powerwalk och intervaller
Gå/spring-intervaller med röst, olika ljud och kraftig vibration. Du behöver inte titta på telefonen.
Kalender och påminnelser
Lägg ut pass återkommande, skriv in dem i telefonens kalender, få en påminnelse på morgonen.
Kost som räknar
Dagsbehov ur dina kroppsdata och ditt mål, veckomeny med enkla recept, inköpslista. Svenska recept-texter.
Kropp, mål och statistik
Vikt och mått med grafer, mål med framsteg, e1RM per övning, set per muskelgrupp vecka för vecka.
Din data är din
Allt på ditt konto, synkat mellan dina enheter, export som CSV, radera kontot när du vill. Inga annonser.
Appen
Passboken kommer till App Store och Google Play. Logga in med Google eller Apple – inget lösenord.